E-shop
zdravie afrodiziaká-erekcia IMUNITA
rakovina onkologické ochorenia choroby zoznam Antioxidanty detoxikácia AloeVera akcie zdravotné pomôcky Peruánska viagra Bylinné čaje schindeleho minerály pre mužov FROLOV DÝCHACÍ TRENAŽÉR šport zväčšenie poprsia vitamíny a minerály ZĽAVA pre krásu chudnutie na šediny svaly bez cvičenia Lekáreň AKCIE Kĺby artróza Infarkt srde prostata Krásne prsia kozmetika beauty MACA
chlorella/zelený jačmeň
LKVB6 VitamínB17 Hrnček s biogenerátorom/HANNASAKI Bolesti chrbta a svalov
Sila extrémneho zážitku
Väčšina z nás si síce uvedomuje, aká dôležitá je dobrá kondícia, ale mnohí presne nevedia, čo to znamená. Nejde o žiadne vynikajúce športové výkony. Telesná zdatnosť jednoducho znamená schopnosť zvládnuť fyzické nároky každodenného života.
Priemerný dospelý človek by mal byť schopný nosiť ťažké nákupy, zrýľovať záhradu alebo bežať na autobus bez toho, aby sa zadýchal a unavil. Žiaľ, veľa ľudí sa pokladá za zdatných, aj keď to nie je pravda. Jediným spôsobom, ako si pestovať dobrú telesnú zdatnosť, je pravidelne intenzívne cvičenie najmenej tri razy do týždňa. Žijeme pokojne usadení a je to len na škodu nášmu zdraviu. Veda v poslednom čase zhromaždila veľa poznatkov o tom, ako vhodne dávkovaný šport pôsobí preventívne proti mnohým chorobám, pričom nejedno trápenie dokáže aj vyliečiť. Rýchlou chôdzou možno uniknúť veľkým rizikám. Ten, kto sa tri- až štyrikrát týždenne venuje pol hodiny džogingu, znižuje na polovicu riziko ochorenia krvného obehu. Zároveň zvyšuje svoje šance neochorieť na nádorové ochorenie hrubého čreva, prostaty či prsníkov. Nie každý, kto navštevuje posilňovňu, to robí iba s cieľom dosiahnuť dokonalú postavu. Mnohé cvičenia sú vhodné na redukciu problémov s chrbticou, ktorých podstata spočíva v ochabovaní svalstva chrbta, brucha a zadku.