S cieľom uľahčiť užívateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom počítači / zariadení. Nastavenia cookies môžete zmeniť v nastavení vášho prehliadača.

 


 

Intimne nakupy

NOVINKY

arr3Zdravie doručenéZdraviedorucene.sk je odkazom pre ľudí, ktorým záleží na ich zdraví, na ich vzťahoch, na okolí,... arr3Koreň Maca pre zvýšenie energie, lepšiu náladu aj búrlivejší sexSpôsobuje vám ranné vstávanie bolestné muky? Cítite ráno čo ráno únavu a nedostatok energie?... arr3Poradňa lekáraNechajte si poradiť odborníkom a navštívte našu odbornú poradňu lekára, kde na vaše otázky a...

Najpredávanejší

naša cena 30,80 €
skladom

Spánok

Spánok je prirodzený proces, ktorý má význam pre regeneráciu duševných aj telesných síl organizmu. Je to stav celkového útlmu činnosti mozgu. Spánkom strávime až 1/3 svojho života. Počas spánku dochádza k významným dočasným zmenám v základných životných funkciách. Dochádza napr. k poklesu napätia svalov, dýchanie je plytšie, činnosť srdca sa spomaľuje, krvný tlak klesá. Zaspávame obvykle o 5 až 20 minút po uložení sa do postele. Spánok prebieha v tzv. cykloch, ktoré trvajú 120-150 minút. Spánkový cyklus začína plytkým spánkom. Postupne sa spánok prehlbuje, až dosiahneme hlboký spánok a napokon tzv. paradoxný (REM) spánok. V prvých spánkových cykloch na začiatku noci je väčšie zastúpenie hlbokého spánku, ktorý je významný pre odpočinok. Preto je pravdivá ľudová múdrosť, že spánok pred polnocou je nenahraditeľný. Smerom k ránu ubúda hlbokého spánku, v niektorých spánkových cykloch môže úplne chýbať. Pribúda však paradoxného (REM) spánku. Ten zas môže úplne chýbať v cykloch na začiatku noci. Paradoxný spánok je dôležitý pre duševné funkcie, napr. pre pamäť a učenie. Počas paradoxného spánku sa najviac sníva, sny majú silný emotívny náboj a sú farebné. Počas noci prebehne obvykle 4-6 spánkových cyklov. Spánok je prerušený niekoľkokrát krátkym prebudením. Príčinou prebudenia môžu byť silnejšie podnety z okolia (hluk, svetlo), ale aj obsah snov, pohyb tela. Ak je prebudenie kratšie ako 4 sekundy, nezapamätáme si ho. Počas spánku  viackrát zmeníme polohu, pohybujeme sa.

Usporiadať podľa 
Výrobca  


naša cena 28,00 €

skladom



naša cena 22,40 €

skladom



naša cena 15,40 €

skladom



naša cena 70,00 €

skladom


novinka
akcia
top produkt



naša cena 36,40 €

skladom



naša cena 36,40 €

skladom

OGIzMDg5Z